宋易华笑了笑：＂没问题，包在我身上。＂
两人来到操场边的垫子上，宋易华先示范了几个简单的腰腹训练动作，比如仰卧起坐、平板支撑和侧桥。陆思年跟着学，虽然一开始动作不太标准，但宋易华总是耐心地纠正他：＂腰要用力，别光靠手臂。＂＂对，就是这样，保持住！＂
练了一会儿，陆思年有些累了，宋易华便递给他一瓶水：＂休息一下吧，别太拼了。＂
陆思年接过水，笑着问：＂你呢？你不是报了引体向上吗？要不要我帮你数数？＂
宋易华点点头：＂好啊，正好我也练练手臂力量。＂
两人来到单杠前，宋易华轻松地跳上去，开始做引体向上。陆思年站在一旁，认真地数着：＂1、2、3……＂每做一次，宋易华的手臂肌肉都绷得紧紧的，汗水顺着他的额头滑落。陆思年忍不住感叹：＂你这手臂力量也太强了吧！＂
宋易华做完一组，跳下来擦了擦汗：＂还行吧，你也得多练练手臂，跳高的时候手臂的摆动也很重要。＂
陆思年点点头：＂嗯，我记住了。＂
接下来的几天，两人的训练越来越默契。宋易华不仅陪陆思年练腰腹力量，还帮他制定了详细的训练计划。每天的训练内容都不一样，有时是跳高专项训练，有时是全身力量训练。宋易华总是细心地观察陆思年的状态，适时调整训练强度。
一次训练中，陆思年尝试跳175厘米的高度时，不小心扭到了腰。宋易华立刻跑过去扶住他，关切地问：＂没事吧？要不要休息一下？＂
陆思年摆摆手：＂没事，就是有点酸。＂
宋易华皱了皱眉：＂别逞强，今天先别练了，我帮你按按腰。＂
他让陆思年趴在垫子上，用手轻轻帮他按摩腰部。陆思年有些不好意思：＂你这手法还挺专业的。＂
宋易华笑了笑：＂以前经常给我爸妈按，你放松点，别绷着。＂跪在陆思年身上给他按腰的姿势一下子因为这句话有些羞耻。
按了一会儿，陆思年感觉好多了，他坐起来活动了一下腰：＂真的舒服多了，谢啦！＂
宋易华拍拍他的肩膀：＂别客气，咱们是搭档嘛。＂
训练的最后几天，陆思年的跳高成绩稳步提升，已经能稳定跳过174厘米了。宋易华看在眼里，心里也为他高兴。一次训练结束后，宋易华提议：＂思年，要不咱们来个比赛吧？你跳高，我做引体向上，看谁先完成目标。＂
陆思年来了兴趣：＂好啊！什么目标？＂
宋易华想了想：＂你跳176厘米，我做25个引体向上，怎么样？＂
陆思年点点头：＂行，就这么定了！＂
两人各自开始挑战。陆思年深吸一口气，助跑、起跳，第一次尝试176厘米时失败了，但他没有气馁，调整了一下姿势，第二次成功越过了横杆。另一边，宋易华也一口气完成了25个引体向上，虽然最后几个有些吃力，但他还是坚持了下来。
两人同时完成目标，相视一笑。宋易华走过来，拍了拍陆思年的肩膀：＂不错嘛，看来校运会有戏了。＂
陆思年笑着回应：＂你也是，引体向上冠军非你莫属。＂
校运会前的最后一天，两人没有进行高强度训练，而是选择轻松地跑了几圈，做了些拉伸。宋易华看着夕阳下的操场，感慨道：＂时间过得真快，明天就是校运会了。＂
陆思年点点头：＂是啊，感觉这两周的训练像做梦一样。＂
宋易华转过头，认真地看着他：＂思年，明天加油，我相信你一定能跳出好成绩。＂
陆思年笑了笑：＂你也是，咱们一起加油！＂
星期三的校运会如期而至，晴空万里，阳光洒在操场上，映得整个校园格外明亮。虽然这样的好天气让一些想借雨天逃避比赛的＂壮丁＂们有些失望，但陆思年和宋易华却格外期待。两人早早来到操场，穿着整齐的校服，站在班级方阵里，脸上挂着掩饰不住的兴奋。
全体师生整齐地进入操场，排列成一个个方阵。学校领导站在主席台上，开始致辞：＂亲爱的老师们、同学们，很高兴大家来参加我校第34届校运会……＂台下的学生们虽然站得笔直，但心思早已飞到了各自的比赛项目上。
陆思年和宋易华也不例外。两人站在队伍后排，趁着领导讲话的间隙，偷偷翻看着刚传下来的项目时间安排表。陆思年压低声音问：＂哎？你的引体向上在什么时候，不会跟我的撞上吧？＂
宋易华低头看了看表格，手指在纸上划过：＂今早好像没有引体向上，看看下午……＂他翻了几页，终于在星期三下午的项目安排中找到了引体向上。接着，他又继续往下看，寻找跳高的时间：＂跳高……跳高……＂手指一一划过，却发现跳高被安排在了星期四下午。
陆思年看到时间后，忍不住小
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