当晚自习的铃声响起时，李康德老师走上讲台，告诉大家要去一楼的多媒体教室开班会。
程思虞和自班同学到多媒体教室时，发现高二 5 班的同学也在。
这个多媒体教室非常宽敞，几乎有两间教室那么大，足以容纳两个年级的学生，而且还有好几排座位是空着的。
两班的同学分成两侧座位，高二坐在左侧，高一则坐在右侧，中间是一个过道。
李班在过去的一个月里，收集了班上的许多纸盒、瓶子以及同学们不需要的废纸，并将它们卖掉。
总共换来了一百多块钱，李班用这些钱买了瓜子和糖果，准备在班会上与大家分享。
这次班会的主题很特别，是由学长学姐们给学弟学妹们分享他们高一第一次月考的心得体会。
而学弟学妹们则要讲述自己对于未来高二、高三的目标和期望。
“让我们有请方知有。”李班的话音刚落，多媒体教室里便响起了一阵雷鸣般的掌声。
晚自习时间，一般就是同学们都吃完晚餐和沐浴完，才回到教室的。
与白日不同的是，晚自习通常并没有特定的着装要求，所以大家的穿着都比较随意。
今晚，方知有身着一件简约的白色T恤，搭配着一条浅蓝色的牛仔裤，膝盖处微微磨破了一个小洞，透露出一丝不羁的气息。
他的刘海略长，几缕发丝垂落在眼睫处，若有似无地遮住了他的视线，但这丝毫不影响他那清澈明亮的眼眸。
他身姿挺拔如松，步履稳健地走到讲座台前，这座讲台就是他的专属领地。
台上摆放着一个麦克风，孤零零地立在那里，等待着他的驾驭。
他站定后，伸出手握住麦克风，动作娴熟而自然。
显然，这样的场景对于他来说并非初次经历，他早已习惯了在众人面前演讲，对麦克风的操作也可谓是驾轻就熟。
他稍稍调整了一下麦克风的位置，然后将其凑近嘴边，试了试音。
低沉又清朗的声音从麦克风中传出，回荡在整个多媒体教室里。
飘向人们的耳畔，带来一种莫名的安心感。
“亲爱的学妹、学弟们：
你们好。
我是高二5班的方知有。
写下这封信时，我刚刚整理完高二和高三的复习资料，窗外是初冬的风，带着一点凉意，也带着一点怀念。
突然想起一年前的自己，也像你们一样，带着期待和忐忑走进高一的教学楼。
那时的我，并不知道这三年会怎样改变我，但此刻回头看，那些迷茫、努力、跌倒又爬起的日子，都成了最珍贵的回忆。
所以，我想和你们聊聊，关于高一，关于成长，关于如何在这段旅程中，既不负青春，也不负自己。
1. 学习是一场长跑，不必急于一时?
刚上高一时，我也曾因为一次月考的失利整夜难眠，觉得“完了，我是不是跟不上了？”但后来才明白，高中三年，比的不是某一次考试的名次，而是谁能坚持到最后。
“慢一点，没关系。”? 这是我想对你们说的第一句话。
数学公式记不住？那就多推导几次；英语单词背了又忘？那就每天反复记忆。
学习没有捷径，但每一步都算数。
我们班曾经有个女生，高一入学时成绩中等，但她每天坚持整理错题、课后找老师答疑，到高二时，她已是年级前十。
所以，别怕暂时的落后，只要你不停下脚步。
2. 别让焦虑偷走你的快乐?
高一的你们，可能会听到很多声音：
“高考决定一生！”
“现在不拼命，以后就来不及了！”
这些话或许没错，但它们不该成为压垮你的负担。
我记得高一下学期那年，班里有个同学因为压力太大，整夜失眠，成绩反而下滑。
后来李康德班主任对他说：“人生不是只有高考，但高考是你人生的一部分，尽力就好。”
“你可以努力，但不必焦虑。”? 这是我想对你们说的第二句话。
累了，就去操场跑两圈；烦了，就和朋友聊聊天；难过了，就允许自己哭一场。
学习很重要，但你的快乐和健康更重要。
3. 高中最美的，不仅是分数，还有那些并肩前行的人?
多年后，你可能不会记得某次考试的分数，但你会记得：
晚自习下课后，和朋友在走廊看星星的夜晚；
运动会上，全班为接力赛拼命呐喊的瞬间；
某个午后，老师悄悄塞给你的一颗糖，说“加油”。
“珍惜眼前人。”?
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