缇诺轻轻点头。
“开启。”
他起身，从衣柜里拿出一套轻便运动服，准备今晚提前进行放松训练。
“对了，我现在的技术评分是多少？”
【宿主数据·缇诺·萨维里奥
位置：前腰（中场）
年龄：17岁（拉齐奥U19青年队）
身高：178c
体重：65kg
技术评分（基础值｜潜力上限）：
- 传球：60｜87
- 控球：59｜85
- 观察/判断：74｜90（+系统辅助）
- 防守意识：62｜80
- 节奏控制：70｜88
- 射门/远射：58｜76
- 体能/耐力：55｜80
- 速度：70 | 95
- 韧性/心理素质：90 | 100
临场状态：偏疲劳（肌肉酸痛｜恢复建议：温热拉伸+碳水补给）
系统提示：宿主尚未激活“专属技能”，建议在首发赛中尝试多角度传球与动态预判。】
刚走到阳台门口，通讯器震动了一下。是球队助理教练发来的信息。
【缇诺，教练组注意到你今天的表现了。周日的内部选拔赛，关系到之后正赛的首发顺序，教练点名让你上场试一场，别紧张。】
他怔了一下，拇指停在屏幕上方。
然后毫不犹豫地回复“谢谢教练，我会努力的”。
第二天早上，缇诺很早就醒了。外面的天空还带着一点淡淡的蓝色晨雾，庭院草地上的露珠闪闪发光，就像一颗颗细小的宝石。他轻轻推开阳台的门，感受到一股清新凉爽的空气扑面而来，让人感到非常舒服。
他深深地吸了一口气，走到庭院开始做晨间的拉伸动作。他身形修长匀称，晨风吹拂着微乱的棕色头发，那双清澈的绿色眼睛里透着一丝坚毅。系统提示他的“体能优化任务”已经启动，他希望能够利用这个机会提升自己的身体素质。他缓缓地伸展着四肢，阳光轻柔地映照在他白皙的皮肤上，昨晚训练留下的酸痛感也慢慢地减轻了。
拉伸结束后，缇诺沿着庭院的小路慢跑起来，慢慢地绕了几圈，身体逐渐热了起来，汗水开始一点点地从他额头滑落下来。他边跑边抬头望着天空，看着逐渐明亮的晨曦，内心感到异常平静。
回到屋内，早餐已经准备好了。丽萨特意让管家准备了营养丰富的燕麦粥、可颂、新鲜奶酪和一些水果切片。她轻轻地把餐盘放在桌子上，坐在缇诺的对面，用关切的语气说：“尼诺，注意身体，训练别太累了，好吗？”
缇诺微微一笑，轻轻地点头回应道：“我知道了，谢谢妈妈。”
早餐结束后，缇诺决定继续在家里进行训练。他觉得今天的状态很好，不想浪费这个提升自己的机会。他换上了一套球衣，来到房子后面宽阔的草坪上，准备进行系统指导的额外训练。结合昨晚看到的数据，缇诺觉得先提高目前的短板控球和传球。
【现在开始控球和传球练习，系统会及时提供技术建议与修正意见，请认真对待。】
系统用平稳而冷静的声音提醒着，缇诺认真地点头回应，开始按照系统的指导进行控球和传球训练。每一个动作他都努力地做到标准和精确。
【左脚外侧控球力量有点大，下次请再轻一点，以更好地控制球的方向。】
【刚才的长传球角度稍低，下次请尝试提高5度，以提升传球的精确度。】
系统持续不断地提供具体而清晰的建议，缇诺很快便掌握了调整的方法，并立刻在下一个动作中作出改变。随着训练持续进行，太阳慢慢地升高了，气温也逐渐升高，他的后背很快就被汗水浸湿了。但他专注的神情依然没有变化，也没有停下来的意思。
训练即将结束时，系统给出了今天训练的整体总结：【本次训练评分为85分，今日训练量已到顶。传球+5，控球+5。目前传球65/87，控球64/85。评价：普通青训水平。明天的比赛时，请特别注意左侧传球的准确性，以及控制球的力量与节奏。】
缇诺终于停下来，他轻轻地吐了一口气，抬头望向天空，感觉自己内心变得更加坚定和自信。他走回房间，简单地洗了个澡，换上了干净的衣服。
晚上，缇诺躺在床上，望着窗外深蓝色的天空和闪烁的星星。他闭上眼睛，脑海里一次又一次地预演着明天可能遇到的各种比赛情况。
“缇诺，一定要记住你真正想要的是什么。”他轻轻地对自己说着，语气中充满了决心。很快，他便沉沉地睡去了。
第二天清晨，温暖明亮的阳光透过窗帘洒进了房间，唤醒了缇诺。他缓缓睁开眼睛，感觉自己的内心充满了期待和信心。
今
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